手すり設置に備え壁補強「単純な動線で活動促す」

老後を見据えたリフォーム

「老後を見据えたリフォームの基本は、段差解消、手すりの設置、建具の開口幅の拡張」と話す川上さん。これらは水回りや居室、玄関など、あらゆる場所に共通して配慮すべき点だという。
敷居など室内の段差を解消する際は、床を完全に平坦に。２センチほどの段差でも、つまずく危険性があるためだ。
手すりは、手でつかむ人もいれば、抱え込むように手すりと壁の間に腕を入れる人もおり、人によって使いやすい高さが異なる。そのため、「すぐに設置しなくても、将来、必要になったときに取り付けられるよう、壁の中を補強しておくと安心」とアドバイス。
建具の開口幅は、車いすが通れる75センチ以上が望ましい。「自分でこぐタイプなら、腕を通す幅も確保しておくように」。浴室などは、3枚戸にすれば間口が広くなり、介助者もサポートしやすい。
さらに、扉は引き戸にする。扉を手前に引いて開く場合、自分も一歩下がらなければならず、バランスを崩しやすいからだ。特に内開きだと、万が一、中で倒れても、倒れた人がつかえて扉を開けられないこともある。「引き戸は歩行器の利用者でも楽に開閉できる。構造的に引き戸にできなければ、扉の隣に手すりを取り付けて」。
 

スロープは距離必要

単純な動線にすることも大切。中でも寝室からトイレまでの動線は重要で、「移動しやすければ、自分でやろうという意欲へとつながり、個人の尊厳も保たれる」。動線を一直線にすることで、移動が楽になるだけでなく、部屋が明るくなり、風通しも良くなるという利点もある。
「外部との交流が、生活のハリにつながる」と、川上さんは、外出しやすくするためのアプローチの整備も勧める。このとき段差があるとスロープを設置しがちだが、「スロープはある程度の距離がないと角度が急になるので、かえって危険」と注意を促す。距離が短ければ、階段の段数を増やして一段当たりの段差を低くしたり、手すりを設置する方が安全だという。
川上さんは「老後の自分が暮らしやすい環境は、今の自分にとっても暮らしやすい。元気なうちに準備を」と呼びかけた。


浴室、洗面室のリフォーム例。浴室の開口幅を広くするため、3枚引き戸を使用。床の段差も解消し、車いすや介助者付きでの入浴もしやすい（ラムハウジング提供）


勝手口のリフォーム例。室内の床を上げて段差をなくした分、屋外に段差の低い階段と手すりを設置。扉の横にも手すりを取り付けてある
 

動線を単純にした事例

寝室には、もともとユニット式のトイレを設置していたが故障していた。そこで、寝室のトイレを新しくするついでに、浴室や階段横のトイレまでの動線も一直線にした。寝室の入り口の位置を変え、トイレ前にある目隠し用の壁を撤去、テーブルなどの家具も移動した。





川上晃奈さん（かわかみ・あきな）
福祉住環境コーディネーター2級
（有）ラムハウジング 098-936-8808
 

毎週金曜日発行・週刊タイムス住宅新聞 第1647号・2017年7月28日紙面から掲載